Чтобы избежать стресса на пути к достижению целей, необходимо знать, что именно вы хотите и для чего, делать меньше, фокусироваться на главном, думать о процессе, а не только о результатах, и не забывать отдыхать.

Длительное ограничение калорийности приводит к снижению уровня лептина, что негативно влияет на уровень половых гормонов и гормонов щитовидной железы, энергичность, настроение и жиросжигание. Сильное снижение мышечного гликогена в сочетании с ограничением углеводов может привести к ухудшению самочувствия и повышению уровня кортизола. Рефид поможет восстановить энергетические запасы в мышцах.

Тимус контролирует жизненную энергию организма. В статье описывается, как тимус влияет на нашу жизнь и как можно, воздействуя на тимус, увеличить свою жизненную энергию. Приводится простая, но достаточно эффективная техника для увеличения своей жизненной силы.

Статья рассказывает о том, что проблемы могут возникать из-за несоответствия между желаниями личности и задачами, которые ставит перед ней ее душа. Автор утверждает, что для решения проблем необходимо понять, какой урок должна извлечь душа, и помочь ей его осознать.

Техника, которая помогает изменить свою реальность, заключается в осознании и признании своих эмоций в текущей ситуации, а затем дать им место и пространство, проживая их. Это позволяет снять негативный заряд энергии и изменить ситуацию в лучшую сторону.

Статья рассказывает о том, что за пределами эмоций есть что-то еще, что определяет их возникновение. Автор изучил тему семи смертных грехов и начал получать поразительные результаты на своих сессиях. Статья описывает каждый из грехов и их влияние на эмоции человека.

Эта техника поможет вам сбалансировать ваше психоэмоциональное состояние, привести себя в тонус и почувствовать целостность своего бытия. Она включает в себя заземление, работу с физическим, эфирным, эмоциональным и ментальным телами. Вы можете выполнять ее самостоятельно в любое время.

Статья о том, почему мы откладываем визиты к специалистам и как это может негативно сказаться на нашем здоровье. В статье предлагаются советы по тому, как преодолеть этот самосаботаж и осуществить важные визиты к специалистам.

Статья рассказывает о том, что в стрессовых ситуациях тело направляет всю энергию на выживание, что может привести к низкому уровню жизненной энергии. Автор советует не приступать к решению проблем при уровне жизненной энергии 100-300 единиц, а сначала повысить его до 400-500 единиц, используя индивидуальную коррекцию энергетического состояния.

Полноценный ночной сон является важным компонентом здоровья. Основной причиной плохого сна является вегетативная дисфункция, но также могут быть гормональный дисбаланс, дефицит питательных веществ, боль и проблемы с пищеварением. Для восстановления и поддержания здорового сна и постоянного циркадного ритма следует спать в темноте, минимизировать звуки, ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день.