Хронический стресс может привести к нарушению функции организма, повреждению клеток, снижению активности иммунитета и сбоям в работе внутренних органов. Симптомы длительного стресса могут включать повышенную эмоциональную ранимость, нарушение сна, физическую слабость, расстройство пищеварения, вегетативные проявления, ускорение процессов старения организма, проблемы сексуального плана, тягу к спиртному и наркотикам, боли в области сердца, головные боли, снижение активности иммунитета, проблемы с вниманием и памятью, повышенную чувствительность к яркому свету и громким звукам, повышенную двигательную активность. Важно научиться справляться со стрессом и принимать меры для его предотвращения.
# Психология
Ритм жизни современного человека - бешенный, на пределе сил. Нужно много сделать, везде успеть, решить жизненные задачи. В будничной суете мы вовсе забываем о своем эмоциональном благополучии. Создавайте условия для профилактики своего эмоционального состояния. На практическом интерактивном семинаре "ЗА ПРЕДЕЛАМИ СТРЕССА" вы научитесь не только помогать своим близким, но легко и просто корректировать свое эмоциональное состояние.
Техника, которая помогает изменить свою реальность, заключается в осознании и признании своих эмоций в текущей ситуации, а затем дать им место и пространство, проживая их. Это позволяет снять негативный заряд энергии и изменить ситуацию в лучшую сторону.
Статья рассказывает о том, что за пределами эмоций есть что-то еще, что определяет их возникновение. Автор изучил тему семи смертных грехов и начал получать поразительные результаты на своих сессиях. Статья описывает каждый из грехов и их влияние на эмоции человека.
Статья о том, почему мы откладываем визиты к специалистам и как это может негативно сказаться на нашем здоровье. В статье предлагаются советы по тому, как преодолеть этот самосаботаж и осуществить важные визиты к специалистам.