Длительное ограничение калорийности приводит к снижению уровня лептина, что негативно влияет на уровень половых гормонов и гормонов щитовидной железы, энергичность, настроение и жиросжигание. Сильное снижение мышечного гликогена в сочетании с ограничением углеводов может привести к ухудшению самочувствия и повышению уровня кортизола. Рефид поможет восстановить энергетические запасы в мышцах.