КАК ДОЙТИ ДО СПЕЦИАЛИСТА ИЛИ ПОЧЕМУ МЫ ЭТО ОТКЛАДЫВАЕМ?
Вы обращаетесь к специалисту с той ситуацией, с которой вам бы хотелось разобраться. Договорились о времени. Но за день, несколько часов и секунд внезапно вы:
- заболеваете (температура, насморк, боли в теле, переломы, вывихи, кашель и прочие физические недомогания);
- у вас возникают резкие эмоциональные перепады настроения;
- у вас внезапно появляются важные и срочные дела и встречи именно в день встречи со специалистом;
- внезапно сломалась машина, не ходит транспорт, метели и дожди, холодная погода не располагают посетить специалиста;
- нет денег, слишком дорого;
- долго и далеко ехать;
- прочие появившиеся для ВАС объективные причины отложить визит....
Если это происходит каждый раз, когда вы переназначаете встречу - поздравляю - ВАША ПСИХИКА ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННО САБОТИРУЕТ посещение специалиста. Это происходит потому, что есть определенные выгоды для вашего тела, психики, сознания удерживать свои неразрешенные ситуации. В этом нет ничего страшного - так работают наши защитные механизмы, чтобы поддерживать гомеостаз. Но есть веская причина, чтобы не откладывать дело в дальний ящик...
Ваш организм, чтобы поддержать ваши "выгоды" неразрешенной ситуации, затрачивает огромное количество ресурсов. Это приводить к психическому и физиологическому истощению. В результате апатия, стрессы, депрессия и хронические заболевания. ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ, ЕСЛИ С ВАМИ СЛУЧАЕТСЯ ТАКАЯ СИТУАЦИЯ?
1) Осознайте, что появляются для ВАС объективные причины отложить или не посещать специалиста. Запишите свои доводы на листке бумаги.
2) СНИМАЕМ ПЕРВИЧНЫЙ САМОСАБОТАЖ:
Простукиваем пальцами руки область тимуса и вслух проговариваем
"Несмотря на то, что я (перечисляете доводы, которые вы записали) я люблю и принимаю себя. Я найду достойное решение своей ситуации(проблемы)". После каждого проговаривания делаем глубокий вдох через нос и глубокий выдох через рот. Повторяем 3 раза подряд. Повторите процедуру 3- 5 раз в течении дня.
Пример: Несмотря на то, что у меня сейчас нет денег на специалиста, у меня простуда, нужно встретиться с деловым партнером, болит шея, мне страшно и хочу спать...я люблю и принимаю себя. Я найду достойное решение своей ситуации". Делаем глубокий вдох через нос и глубокий выдох через рот. Повторяем еще 2 раза (всего три раза).
Обычно после снятия первичного самосаботажа, симптомы болезней уменьшаются или проходят вовсе. Появляются благоприятные возможности добраться до специалиста))))
Будьте смелыми в решении своих ситуациях!
![Как дойти до специалиста или почему мы это откладываем?](https://sun9-73.userapi.com/impg/nppoThPBQnPF3LsLbrYV5c1YHnVh7zz4yryUwA/8G2Lx40cDF4.jpg?size=510x340&quality=95&crop=76,0,1048,699&sign=6bdf8d947d5b6b0c6780525cd0094a4c&c_uniq_tag=-to7rpIW_3A93tPEh29Fs-cTcxaXlMBJPCGxzpymvWo&type=album)